06/01/2026 12:20

Especialistas da Uncisal explicam como cuidar da saúde emocional com práticas integrativas

“Cuidar da mente todos os dias é tão essencial quanto cuidar do corpo”. A afirmação de Martha Barbosa, facilitadora do Núcleo de Práticas Integrativas e Complementares (Nupics) da Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas (Uncisal). A mensagem sintetiza a proposta do Janeiro Branco deste ano: colocar a saúde mental no centro das atenções e incentivar práticas de autocuidado contínuas, promovendo equilíbrio emocional e qualidade de vida.