O Dia Mundial da Saúde é celebrado neste domingo (7), mas as orientações para uma vida saudável devem ser seguidas diariamente. Boa noite de sono, alimentação balanceada, momentos de lazer, prática de atividade física, hidratação e prazer profissional estão entre as prioridades necessárias para quem deseja fortalecer a própria saúde. Por isso, o médico Ricardo Calado, e a psicóloga Soraya Suruagy, que atuam no Hospital Geral do Estado (HGE), em Maceió, acrescentam que a eliminação dos hábitos nocivos é a “cereja do bolo” para quem objetiva viver melhor.  

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